Sonstiges - Yörem
ayran - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 ml |
1 Glas (200 ml) |
| Brennwert: |
38,0 kcal / 159,0 kJ |
76,0 kcal / 318,0 kJ |
| Eiweiß: |
2,0 g |
4,0 g |
| Kohlenhydrate: |
2,5 g |
5,0 g |
| davon Zucker: |
2,5 g |
5,0 g |
| Fett: |
2,2 g |
4,4 g |
| Salz: |
0,86 g |
1,72 g |
| Broteinheiten: |
0,2 g |
0,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel ayran je Ernährungsweise:
Brennwerte von ayran
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| Eiweiß: |
21.2 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
26.5 % der Kalorien |
| Fett: |
52.4 % der Kalorien |
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ayran im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
| Brennwert: |
38 kcal
-1   15.666.700.000 kcal
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| Eiweiß: |
2 g
0 15.666.700.000 g
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| Kohlenhydrate: |
2.5 g
0 15.666.700.000 g
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| Fett: |
2.2 g
0 15.666.700.000 g
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- ayran
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4260193516023 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel ayran tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel ayran tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel ayran tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel ayran tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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