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Sonstiges - By Çesmeli
Ayran - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 ml |
Becher (250 ml) |
| Brennwert: |
38,0 kcal / 159,0 kJ |
95,0 kcal / 397,5 kJ |
| Eiweiß: |
2,4 g |
6,0 g |
| Kohlenhydrate: |
2,4 g |
6,0 g |
| davon Zucker: |
2,4 g |
6,0 g |
| Fett: |
1,9 g |
4,8 g |
| Salz: |
0,70 g |
1,75 g |
| Broteinheiten: |
0,2 g |
0,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Ayran je Ernährungsweise:
Brennwerte von Ayran
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| Eiweiß: |
26.4 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
26.4 % der Kalorien |
| Fett: |
47.1 % der Kalorien |
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Ayran im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
| Brennwert: |
38 kcal
-1   15.666.700.000 kcal
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| Eiweiß: |
2.4 g
0 15.666.700.000 g
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| Kohlenhydrate: |
2.4 g
0 15.666.700.000 g
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| Fett: |
1.9 g
0 15.666.700.000 g
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- Ayran
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4270003949408 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ayran tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ayran tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Ayran tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ayran tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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