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Sonstiges - K-Classic
Ayran - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 ml |
1 Glas (200 ml) |
Brennwert: |
41,0 kcal / 172,0 kJ |
82,0 kcal / 344,0 kJ |
Eiweiß: |
2,0 g |
4,0 g |
Kohlenhydrate: |
3,3 g |
6,6 g |
davon Zucker: |
3,3 g |
6,6 g |
Fett: |
2,0 g |
4,0 g |
Salz: |
0,65 g |
1,30 g |
Broteinheiten: |
0,3 g |
0,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Ayran je Ernährungsweise:
Brennwerte von Ayran
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Eiweiß: |
20.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
33.7 % der Kalorien |
Fett: |
45.9 % der Kalorien |
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Ayran im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
Brennwert: |
41 kcal
-1  15.666.700.000 kcal
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Eiweiß: |
2 g
0  15.666.700.000 g
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Kohlenhydrate: |
3.3 g
0  15.666.700.000 g
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Fett: |
2 g
0  15.666.700.000 g
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- Ayran
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4063367365508 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ayran tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ayran tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Ayran tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ayran tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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