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Sonstiges - Suntat
Ayran - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 ml |
1 Glas (200 ml) |
| Brennwert: |
42,0 kcal / 176,0 kJ |
84,0 kcal / 352,0 kJ |
| Eiweiß: |
2,1 g |
4,2 g |
| Kohlenhydrate: |
3,1 g |
6,2 g |
| davon Zucker: |
3,1 g |
6,2 g |
| Fett: |
2,2 g |
4,4 g |
| Salz: |
0,63 g |
1,26 g |
| Broteinheiten: |
0,3 g |
0,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Ayran je Ernährungsweise:
Brennwerte von Ayran
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| Eiweiß: |
20.7 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
30.5 % der Kalorien |
| Fett: |
48.8 % der Kalorien |
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Ayran im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
| Brennwert: |
42 kcal
-1   15.666.700.000 kcal
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| Eiweiß: |
2.1 g
0 15.666.700.000 g
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| Kohlenhydrate: |
3.1 g
0 15.666.700.000 g
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| Fett: |
2.2 g
0 15.666.700.000 g
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- Ayran
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
4040328033096 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ayran tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ayran tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Ayran tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Ayran tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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