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Avocado topping - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.017 kJ

Eiweiß 8,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 17 % kcal

Fett 18,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Avocado topping

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 17.1 % Fett: 69.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Avocado topping je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Avocado topping im Detail

100 g Avocado topping abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 243 kcal aus 100 g Avocado topping wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Avocado topping

Wie viele Kalorien hat Avocado topping?

100 g Avocado topping enthalten 243 kcal (1.017 kJ).

Welche Nährwerte hat Avocado topping?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 5,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Avocado topping?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Avocado topping rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Avocado topping zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 243 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 259 Minuten Krafttraining.

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