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Avocado pflanzlicher Brotaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

310kcal

1.298 kJ · Glas: 558 kcal

Eiweiß 4,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 10 % kcal

Fett 28,6 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Avocado pflanzlicher Brotaufstrich

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 9.8 % Fett: 84.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Avocado pflanzlicher Brotaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Avocado pflanzlicher Brotaufstrich im Detail

Glas Avocado pflanzlicher Brotaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 558 kcal aus Glas Avocado pflanzlicher Brotaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Avocado pflanzlicher Brotaufstrich

Wie viele Kalorien hat Avocado pflanzlicher Brotaufstrich?

100 g Avocado pflanzlicher Brotaufstrich enthalten 310 kcal (1.298 kJ). Eine Portion (Glas, 180 g) kommt auf 558 kcal.

Welche Nährwerte hat Avocado pflanzlicher Brotaufstrich?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 28,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Avocado pflanzlicher Brotaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Avocado pflanzlicher Brotaufstrich rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Avocado pflanzlicher Brotaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 558 kcal etwa 149 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 595 Minuten Krafttraining.

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