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Avocado Hosomaki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ · Packung: 193 kcal

Eiweiß 2,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 22,4 g 62 % kcal

Fett 4,8 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Avocado Hosomaki

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 62.4 % Fett: 30.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Avocado Hosomaki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Avocado Hosomaki im Detail

Packung Avocado Hosomaki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus Packung Avocado Hosomaki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Avocado Hosomaki

Wie viele Kalorien hat Avocado Hosomaki?

100 g Avocado Hosomaki enthalten 145 kcal (607 kJ). Eine Portion (Packung, 133 g) kommt auf 193 kcal.

Welche Nährwerte hat Avocado Hosomaki?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 22,4 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Avocado Hosomaki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Avocado Hosomaki rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Avocado Hosomaki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 206 Minuten Krafttraining.

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