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Australische Lammfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ

Eiweiß 19,3 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 2 % kcal

Fett 2,5 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Australische Lammfilets

Eiweiß: 75.6 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 22.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Australische Lammfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Australische Lammfilets im Detail

100 g Australische Lammfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 100 g Australische Lammfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Australische Lammfilets

Wie viele Kalorien hat Australische Lammfilets?

100 g Australische Lammfilets enthalten 102 kcal (427 kJ).

Welche Nährwerte hat Australische Lammfilets?

Je 100 g: 19,3 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Australische Lammfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Australische Lammfilets rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Australische Lammfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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