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Austern soße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

511 kJ

Eiweiß 1,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 95 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Austern soße

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 95.1 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Austern soße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Austern soße im Detail

100 g Austern soße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 100 g Austern soße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Austern soße

Wie viele Kalorien hat Austern soße?

100 g Austern soße enthalten 122 kcal (511 kJ).

Welche Nährwerte hat Austern soße?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Austern soße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Austern soße rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Austern soße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

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