Sonstiges - Dr. Oetker

Ausstech Plätzchen, Backmischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

493kcal

2.064 kJ · 1 Portion: 35 kcal

Eiweiß 6,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 47 % kcal

Fett 26,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Ausstech Plätzchen, Backmischung

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 47.3 % Fett: 47.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ausstech Plätzchen, Backmischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ausstech Plätzchen, Backmischung im Detail

1 Portion Ausstech Plätzchen, Backmischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 1 Portion Ausstech Plätzchen, Backmischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ausstech Plätzchen, Backmischung

Wie viele Kalorien hat Ausstech Plätzchen, Backmischung?

100 g Ausstech Plätzchen, Backmischung enthalten 493 kcal (2.064 kJ). Eine Portion (1 Portion, 7 g) kommt auf 35 kcal.

Welche Nährwerte hat Ausstech Plätzchen, Backmischung?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ausstech Plätzchen, Backmischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ausstech Plätzchen, Backmischung rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ausstech Plätzchen, Backmischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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