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Sonstiges - K-Classic

Auslese Gewürzgurken, würzig, vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

31kcal

130 kJ

Eiweiß 0,6 g 9 % kcal
Kohlenhydrate 5,5 g 84 % kcal
Fett 0,2 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Auslese Gewürzgurken, würzig, vegan

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 84.0 % Fett: 6.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Auslese Gewürzgurken, würzig, vegan je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Auslese Gewürzgurken, würzig, vegan im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 31,0 kcal / 130,0 kJ
Eiweiß 0,6 g
Kohlenhydrate 5,5 g
davon Zucker 5,4 g
Fett 0,2 g
Salz 1,30 g
Ballaststoffe 1,0 g
Broteinheiten 0,5 g

100 g Auslese Gewürzgurken, würzig, vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 100 g Auslese Gewürzgurken, würzig, vegan wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 8 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 33 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Auslese Gewürzgurken, würzig, vegan

Wie viele Kalorien hat Auslese Gewürzgurken, würzig, vegan?

100 g Auslese Gewürzgurken, würzig, vegan enthalten 31 kcal (130 kJ).

Welche Nährwerte hat Auslese Gewürzgurken, würzig, vegan?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Auslese Gewürzgurken, würzig, vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Auslese Gewürzgurken, würzig, vegan rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Auslese Gewürzgurken, würzig, vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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