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Ausgelöste Muscheln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

86kcal

360 kJ

Eiweiß 12,0 g 58 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 18 % kcal

Fett 2,2 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Ausgelöste Muscheln

Eiweiß: 58.1 % Kohlenhydrate: 17.9 % Fett: 24.0 %

Nährwerte von Ausgelöste Muscheln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ausgelöste Muscheln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ausgelöste Muscheln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 100 g Ausgelöste Muscheln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ausgelöste Muscheln

Wie viele Kalorien hat Ausgelöste Muscheln?

100 g Ausgelöste Muscheln enthalten 86 kcal (360 kJ).

Welche Nährwerte hat Ausgelöste Muscheln?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ausgelöste Muscheln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ausgelöste Muscheln rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ausgelöste Muscheln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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