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Aufstrich Senf-Rucola - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

304kcal

1.274 kJ

Eiweiß 4,9 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 8 % kcal

Fett 29,0 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Aufstrich Senf-Rucola

Eiweiß: 6.4 % Kohlenhydrate: 7.9 % Fett: 85.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aufstrich Senf-Rucola je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Aufstrich Senf-Rucola im Detail

100 g Aufstrich Senf-Rucola abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 304 kcal aus 100 g Aufstrich Senf-Rucola wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aufstrich Senf-Rucola

Wie viele Kalorien hat Aufstrich Senf-Rucola?

100 g Aufstrich Senf-Rucola enthalten 304 kcal (1.274 kJ).

Welche Nährwerte hat Aufstrich Senf-Rucola?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aufstrich Senf-Rucola?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aufstrich Senf-Rucola rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Aufstrich Senf-Rucola zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 304 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 324 Minuten Krafttraining.

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