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Sonstiges - Bio Zentrale

Aufstrich Kakao, Bio Kids - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

302kcal

1.264 kJ

Eiweiß 2,3 g 3 % kcal
Kohlenhydrate 69,0 g 93 % kcal
Fett 1,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Aufstrich Kakao, Bio Kids

Eiweiß: 3.1 % Kohlenhydrate: 93.2 % Fett: 3.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aufstrich Kakao, Bio Kids je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Aufstrich Kakao, Bio Kids im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 302,0 kcal / 1.264,0 kJ
Eiweiß 2,3 g
Kohlenhydrate 69,0 g
davon Zucker 67,0 g
Fett 1,2 g
Salz 0,03 g
Broteinheiten 5,8 g

100 g Aufstrich Kakao, Bio Kids abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 302 kcal aus 100 g Aufstrich Kakao, Bio Kids wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 81 Minuten
Joggen 24 Minuten
Radfahren 30 Minuten
Krafttraining 322 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aufstrich Kakao, Bio Kids

Wie viele Kalorien hat Aufstrich Kakao, Bio Kids?

100 g Aufstrich Kakao, Bio Kids enthalten 302 kcal (1.264 kJ).

Welche Nährwerte hat Aufstrich Kakao, Bio Kids?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 67,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aufstrich Kakao, Bio Kids?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aufstrich Kakao, Bio Kids rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Aufstrich Kakao, Bio Kids zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 302 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 322 Minuten Krafttraining.

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