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Aufstrich, Gartenkräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ

Eiweiß 3,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 9,7 g 18 % kcal

Fett 18,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Aufstrich, Gartenkräuter

Eiweiß: 5.6 % Kohlenhydrate: 18.2 % Fett: 76.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aufstrich, Gartenkräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Aufstrich, Gartenkräuter im Detail

100 g Aufstrich, Gartenkräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 100 g Aufstrich, Gartenkräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aufstrich, Gartenkräuter

Wie viele Kalorien hat Aufstrich, Gartenkräuter?

100 g Aufstrich, Gartenkräuter enthalten 215 kcal (900 kJ).

Welche Nährwerte hat Aufstrich, Gartenkräuter?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aufstrich, Gartenkräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aufstrich, Gartenkräuter rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Aufstrich, Gartenkräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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