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Aufstrich, Ei-Zwiebel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

198kcal

829 kJ · 1 Becher: 396 kcal

Eiweiß 6,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 9 % kcal

Fett 17,4 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Aufstrich, Ei-Zwiebel

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 8.6 % Fett: 78.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aufstrich, Ei-Zwiebel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Aufstrich, Ei-Zwiebel im Detail

1 Becher Aufstrich, Ei-Zwiebel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 396 kcal aus 1 Becher Aufstrich, Ei-Zwiebel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aufstrich, Ei-Zwiebel

Wie viele Kalorien hat Aufstrich, Ei-Zwiebel?

100 g Aufstrich, Ei-Zwiebel enthalten 198 kcal (829 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 396 kcal.

Welche Nährwerte hat Aufstrich, Ei-Zwiebel?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 17,4 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aufstrich, Ei-Zwiebel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aufstrich, Ei-Zwiebel rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Aufstrich, Ei-Zwiebel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 396 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 422 Minuten Krafttraining.

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