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Aufschnitt Typ Lyoner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

214kcal

896 kJ

Eiweiß 6,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 19,7 g 38 % kcal

Fett 11,8 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Aufschnitt Typ Lyoner

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 37.6 % Fett: 50.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aufschnitt Typ Lyoner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Aufschnitt Typ Lyoner im Detail

100 g Aufschnitt Typ Lyoner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 100 g Aufschnitt Typ Lyoner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aufschnitt Typ Lyoner

Wie viele Kalorien hat Aufschnitt Typ Lyoner?

100 g Aufschnitt Typ Lyoner enthalten 214 kcal (896 kJ).

Welche Nährwerte hat Aufschnitt Typ Lyoner?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 19,7 g Kohlenhydrate und 11,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aufschnitt Typ Lyoner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aufschnitt Typ Lyoner rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Aufschnitt Typ Lyoner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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