Sonstiges - Aibler

Aufschnitt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

244kcal

1.022 kJ

Eiweiß 11,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 8 % kcal

Fett 20,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Aufschnitt

Eiweiß: 18.0 % Kohlenhydrate: 8.3 % Fett: 73.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aufschnitt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Aufschnitt im Detail

100 g Aufschnitt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 100 g Aufschnitt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aufschnitt

Wie viele Kalorien hat Aufschnitt?

100 g Aufschnitt enthalten 244 kcal (1.022 kJ).

Welche Nährwerte hat Aufschnitt?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aufschnitt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aufschnitt rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Aufschnitt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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