Sonstiges - Steinhauer

Auberginensalat mit Weißkohl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ

Eiweiß 1,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 8,6 g 31 % kcal

Fett 7,9 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Auberginensalat mit Weißkohl

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 31.0 % Fett: 64.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Auberginensalat mit Weißkohl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Auberginensalat mit Weißkohl im Detail

100 g Auberginensalat mit Weißkohl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 100 g Auberginensalat mit Weißkohl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Auberginensalat mit Weißkohl

Wie viele Kalorien hat Auberginensalat mit Weißkohl?

100 g Auberginensalat mit Weißkohl enthalten 117 kcal (490 kJ).

Welche Nährwerte hat Auberginensalat mit Weißkohl?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Auberginensalat mit Weißkohl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Auberginensalat mit Weißkohl rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Auberginensalat mit Weißkohl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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