Sonstiges - Mare Seafood

Atlantisches Lachsfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

183kcal

766 kJ

Eiweiß 21,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 11,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Atlantisches Lachsfilet

Eiweiß: 45.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 54.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Atlantisches Lachsfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Atlantisches Lachsfilet im Detail

100 g Atlantisches Lachsfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 100 g Atlantisches Lachsfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Atlantisches Lachsfilet

Wie viele Kalorien hat Atlantisches Lachsfilet?

100 g Atlantisches Lachsfilet enthalten 183 kcal (766 kJ).

Welche Nährwerte hat Atlantisches Lachsfilet?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Atlantisches Lachsfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Atlantisches Lachsfilet rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Atlantisches Lachsfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

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