Sonstiges - Eismann

atlantische kliesche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

197kcal

825 kJ

Eiweiß 11,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 17,3 g 36 % kcal

Fett 9,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von atlantische kliesche

Eiweiß: 22.7 % Kohlenhydrate: 35.6 % Fett: 41.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für atlantische kliesche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von atlantische kliesche im Detail

100 g atlantische kliesche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 197 kcal aus 100 g atlantische kliesche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu atlantische kliesche

Wie viele Kalorien hat atlantische kliesche?

100 g atlantische kliesche enthalten 197 kcal (825 kJ).

Welche Nährwerte hat atlantische kliesche?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 17,3 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt atlantische kliesche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g atlantische kliesche rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g atlantische kliesche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 197 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 210 Minuten Krafttraining.

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