Sonstiges - Diverse

Asieh - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

542kcal

2.269 kJ

Eiweiß 10,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 37,6 g 28 % kcal

Fett 37,1 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Asieh

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 28.5 % Fett: 63.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Asieh je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Asieh im Detail

100 g Asieh abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 542 kcal aus 100 g Asieh wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Asieh

Wie viele Kalorien hat Asieh?

100 g Asieh enthalten 542 kcal (2.269 kJ).

Welche Nährwerte hat Asieh?

Je 100 g: 10,9 g Eiweiß, 37,6 g Kohlenhydrate und 37,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Asieh?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Asieh rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Asieh zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 542 kcal etwa 145 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 578 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren