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Asia Pfannengemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

226 kJ

Eiweiß 2,3 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 37 % kcal

Fett 2,4 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Asia Pfannengemüse

Eiweiß: 18.9 % Kohlenhydrate: 36.9 % Fett: 44.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Asia Pfannengemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Asia Pfannengemüse im Detail

100 g Asia Pfannengemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 100 g Asia Pfannengemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Asia Pfannengemüse

Wie viele Kalorien hat Asia Pfannengemüse?

100 g Asia Pfannengemüse enthalten 54 kcal (226 kJ).

Welche Nährwerte hat Asia Pfannengemüse?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Asia Pfannengemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Asia Pfannengemüse rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Asia Pfannengemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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