Sonstiges - Diverse

Asia-Omelett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

410kcal

1.717 kJ

Eiweiß 35,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 33,0 g 32 % kcal

Fett 15,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Asia-Omelett

Eiweiß: 34.4 % Kohlenhydrate: 32.4 % Fett: 33.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Asia-Omelett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Asia-Omelett im Detail

100 g Asia-Omelett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 410 kcal aus 100 g Asia-Omelett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Asia-Omelett

Wie viele Kalorien hat Asia-Omelett?

100 g Asia-Omelett enthalten 410 kcal (1.717 kJ).

Welche Nährwerte hat Asia-Omelett?

Je 100 g: 35,0 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Asia-Omelett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Asia-Omelett rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Asia-Omelett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 410 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 437 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren