Sonstiges - Reishunger

asia kokos reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

391kcal

1.637 kJ

Eiweiß 8,6 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 68 % kcal

Fett 10,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von asia kokos reis

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 67.6 % Fett: 23.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für asia kokos reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von asia kokos reis im Detail

100 g asia kokos reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 391 kcal aus 100 g asia kokos reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu asia kokos reis

Wie viele Kalorien hat asia kokos reis?

100 g asia kokos reis enthalten 391 kcal (1.637 kJ).

Welche Nährwerte hat asia kokos reis?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt asia kokos reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g asia kokos reis rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g asia kokos reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 391 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 417 Minuten Krafttraining.

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