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Asia Instand-Nudeln vegan - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
498kcal
2.085 kJ
Brennwertverteilung von Asia Instand-Nudeln vegan
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Asia Instand-Nudeln vegan je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Asia Instand-Nudeln vegan im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 498,0 kcal / 2.085,0 kJ |
| Eiweiß | 11,0 g |
| Kohlenhydrate | 64,0 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Fett | 21,0 g |
| Salz | 4,40 g |
| Ballaststoffe | 4,5 g |
| Broteinheiten | 5,3 g |
100 g Asia Instand-Nudeln vegan abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 498 kcal aus 100 g Asia Instand-Nudeln vegan wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 133 Minuten |
| Joggen | 40 Minuten |
| Radfahren | 50 Minuten |
| Krafttraining | 531 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Asia Instand-Nudeln vegan
Wie viele Kalorien hat Asia Instand-Nudeln vegan?
100 g Asia Instand-Nudeln vegan enthalten 498 kcal (2.085 kJ).
Welche Nährwerte hat Asia Instand-Nudeln vegan?
Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Asia Instand-Nudeln vegan?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Asia Instand-Nudeln vegan rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Asia Instand-Nudeln vegan zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 498 kcal etwa 133 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 531 Minuten Krafttraining.
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