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Sonstiges - Buss

Asia Frühlingssuppe, Asiatisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

38kcal

157 kJ · 1 Dose: 150 kcal

Eiweiß 1,6 g 17 % kcal
Kohlenhydrate 6,1 g 66 % kcal
Fett 0,7 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Asia Frühlingssuppe, Asiatisch

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 65.8 % Fett: 17.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Asia Frühlingssuppe, Asiatisch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Asia Frühlingssuppe, Asiatisch im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Dose (400 g)
Brennwert 37,5 kcal / 157,0 kJ 150,0 kcal / 628,0 kJ
Eiweiß 1,6 g 6,4 g
Kohlenhydrate 6,1 g 24,4 g
davon Zucker 1,3 g 5,2 g
Fett 0,7 g 2,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1,2 g
Salz 1,00 g 4,00 g
Ballaststoffe 0,4 g 1,6 g
Broteinheiten 0,6 g 2,4 g

1 Dose Asia Frühlingssuppe, Asiatisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 1 Dose Asia Frühlingssuppe, Asiatisch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 40 Minuten
Joggen 12 Minuten
Radfahren 15 Minuten
Krafttraining 160 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Asia Frühlingssuppe, Asiatisch

Wie viele Kalorien hat Asia Frühlingssuppe, Asiatisch?

100 g Asia Frühlingssuppe, Asiatisch enthalten 38 kcal (157 kJ). Eine Portion (1 Dose, 400 g) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat Asia Frühlingssuppe, Asiatisch?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Asia Frühlingssuppe, Asiatisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Asia Frühlingssuppe, Asiatisch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Asia Frühlingssuppe, Asiatisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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