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ASC Lachsfiletportion mit Knoblauchmarinade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

231kcal

967 kJ

Eiweiß 19,7 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 1 % kcal

Fett 16,8 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von ASC Lachsfiletportion mit Knoblauchmarinade

Eiweiß: 34.1 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 65.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ASC Lachsfiletportion mit Knoblauchmarinade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ASC Lachsfiletportion mit Knoblauchmarinade im Detail

100 g ASC Lachsfiletportion mit Knoblauchmarinade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 231 kcal aus 100 g ASC Lachsfiletportion mit Knoblauchmarinade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ASC Lachsfiletportion mit Knoblauchmarinade

Wie viele Kalorien hat ASC Lachsfiletportion mit Knoblauchmarinade?

100 g ASC Lachsfiletportion mit Knoblauchmarinade enthalten 231 kcal (967 kJ).

Welche Nährwerte hat ASC Lachsfiletportion mit Knoblauchmarinade?

Je 100 g: 19,7 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 16,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ASC Lachsfiletportion mit Knoblauchmarinade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ASC Lachsfiletportion mit Knoblauchmarinade rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g ASC Lachsfiletportion mit Knoblauchmarinade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 231 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 246 Minuten Krafttraining.

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