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Artischockenherzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ

Eiweiß 1,2 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 21 % kcal

Fett 3,5 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Artischockenherzen

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 20.9 % Fett: 68.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Artischockenherzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Artischockenherzen im Detail

100 g Artischockenherzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 100 g Artischockenherzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Artischockenherzen

Wie viele Kalorien hat Artischockenherzen?

100 g Artischockenherzen enthalten 53 kcal (222 kJ).

Welche Nährwerte hat Artischockenherzen?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Artischockenherzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Artischockenherzen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Artischockenherzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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