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Artischockenherzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

184 kJ

Eiweiß 2,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 78 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Artischockenherzen

Eiweiß: 22.2 % Kohlenhydrate: 77.8 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Artischockenherzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Artischockenherzen im Detail

100 g Artischockenherzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 44 kcal aus 100 g Artischockenherzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Artischockenherzen

Wie viele Kalorien hat Artischockenherzen?

100 g Artischockenherzen enthalten 44 kcal (184 kJ).

Welche Nährwerte hat Artischockenherzen?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Artischockenherzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Artischockenherzen rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Artischockenherzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 44 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 47 Minuten Krafttraining.

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