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Artischocken, Pfeffer und Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

60kcal

251 kJ

Eiweiß 3,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 9,4 g 70 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Artischocken, Pfeffer und Zitrone

Eiweiß: 22.2 % Kohlenhydrate: 69.5 % Fett: 8.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Artischocken, Pfeffer und Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Artischocken, Pfeffer und Zitrone im Detail

100 g Artischocken, Pfeffer und Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 60 kcal aus 100 g Artischocken, Pfeffer und Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Artischocken, Pfeffer und Zitrone

Wie viele Kalorien hat Artischocken, Pfeffer und Zitrone?

100 g Artischocken, Pfeffer und Zitrone enthalten 60 kcal (251 kJ).

Welche Nährwerte hat Artischocken, Pfeffer und Zitrone?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Artischocken, Pfeffer und Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Artischocken, Pfeffer und Zitrone rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Artischocken, Pfeffer und Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 60 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 64 Minuten Krafttraining.

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