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Artischocken Herzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ

Eiweiß 1,3 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 9 % kcal

Fett 8,5 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Artischocken Herzen

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 8.9 % Fett: 85.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Artischocken Herzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Artischocken Herzen im Detail

100 g Artischocken Herzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 100 g Artischocken Herzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Artischocken Herzen

Wie viele Kalorien hat Artischocken Herzen?

100 g Artischocken Herzen enthalten 95 kcal (398 kJ).

Welche Nährwerte hat Artischocken Herzen?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Artischocken Herzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Artischocken Herzen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Artischocken Herzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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