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Artischocken, Ganze Herzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

35kcal

147 kJ

Eiweiß 1,7 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 69 % kcal

Fett 0,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Artischocken, Ganze Herzen

Eiweiß: 24.5 % Kohlenhydrate: 69.1 % Fett: 6.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Artischocken, Ganze Herzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Artischocken, Ganze Herzen im Detail

100 g Artischocken, Ganze Herzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 100 g Artischocken, Ganze Herzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Artischocken, Ganze Herzen

Wie viele Kalorien hat Artischocken, Ganze Herzen?

100 g Artischocken, Ganze Herzen enthalten 35 kcal (147 kJ).

Welche Nährwerte hat Artischocken, Ganze Herzen?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Artischocken, Ganze Herzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Artischocken, Ganze Herzen rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Artischocken, Ganze Herzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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