Sonstiges - Feinkost Dittmann

Artischocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

80kcal

335 kJ

Eiweiß 1,2 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 7 % kcal

Fett 7,1 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Artischocken

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 86.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Artischocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Artischocken im Detail

100 g Artischocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 80 kcal aus 100 g Artischocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Artischocken

Wie viele Kalorien hat Artischocken?

100 g Artischocken enthalten 80 kcal (335 kJ).

Welche Nährwerte hat Artischocken?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Artischocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Artischocken rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Artischocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 80 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 85 Minuten Krafttraining.

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