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Artisanaler Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ

Eiweiß 21,0 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 3,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Artisanaler Schinken

Eiweiß: 74.3 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 23.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Artisanaler Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Artisanaler Schinken im Detail

100 g Artisanaler Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 100 g Artisanaler Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Artisanaler Schinken

Wie viele Kalorien hat Artisanaler Schinken?

100 g Artisanaler Schinken enthalten 113 kcal (473 kJ).

Welche Nährwerte hat Artisanaler Schinken?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Artisanaler Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Artisanaler Schinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Artisanaler Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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