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Art Schnitzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

281kcal

1.176 kJ · 1 Schnitzel: 253 kcal

Eiweiß 18,7 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 16,2 g 23 % kcal

Fett 15,2 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Art Schnitzel

Eiweiß: 27.1 % Kohlenhydrate: 23.4 % Fett: 49.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Art Schnitzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Art Schnitzel im Detail

Mineralien

1 Schnitzel Art Schnitzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 253 kcal aus 1 Schnitzel Art Schnitzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Art Schnitzel

Wie viele Kalorien hat Art Schnitzel?

100 g Art Schnitzel enthalten 281 kcal (1.176 kJ). Eine Portion (1 Schnitzel, 90 g) kommt auf 253 kcal.

Welche Nährwerte hat Art Schnitzel?

Je 100 g: 18,7 g Eiweiß, 16,2 g Kohlenhydrate und 15,2 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Art Schnitzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Art Schnitzel rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Schnitzel Art Schnitzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 253 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 270 Minuten Krafttraining.

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