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arrabiata - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ · Glas: 273 kcal

Eiweiß 2,2 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 34 % kcal

Fett 5,6 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von arrabiata

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 33.6 % Fett: 56.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für arrabiata je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von arrabiata im Detail

Glas arrabiata abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 273 kcal aus Glas arrabiata wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu arrabiata

Wie viele Kalorien hat arrabiata?

100 g arrabiata enthalten 94 kcal (394 kJ). Eine Portion (Glas, 290 g) kommt auf 273 kcal.

Welche Nährwerte hat arrabiata?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt arrabiata?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g arrabiata rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas arrabiata zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 273 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 291 Minuten Krafttraining.

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