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Arrabbiata - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

52kcal

218 kJ · 1 Glas: 182 kcal

Eiweiß 1,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 7,3 g 61 % kcal

Fett 1,3 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Arrabbiata

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 60.7 % Fett: 24.3 %

Nährwerte von Arrabbiata im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Arrabbiata je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Arrabbiata abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 1 Glas Arrabbiata wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Arrabbiata

Wie viele Kalorien hat Arrabbiata?

100 g Arrabbiata enthalten 52 kcal (218 kJ). Eine Portion (1 Glas, 350 g) kommt auf 182 kcal.

Welche Nährwerte hat Arrabbiata?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Arrabbiata?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Arrabbiata rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Arrabbiata zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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