Sonstiges - Annes Feinste

Aronia Mark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

268 kJ

Eiweiß 1,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 79 % kcal

Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Aronia Mark

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 78.6 % Fett: 8.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aronia Mark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Aronia Mark im Detail

100 g Aronia Mark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 100 g Aronia Mark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aronia Mark

Wie viele Kalorien hat Aronia Mark?

100 g Aronia Mark enthalten 64 kcal (268 kJ).

Welche Nährwerte hat Aronia Mark?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aronia Mark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aronia Mark rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Aronia Mark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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