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Aronia-Beeren frisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ

Eiweiß 1,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 90 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Aronia-Beeren frisch

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 90.4 % Fett: 1.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aronia-Beeren frisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Aronia-Beeren frisch im Detail

100 g Aronia-Beeren frisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 100 g Aronia-Beeren frisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aronia-Beeren frisch

Wie viele Kalorien hat Aronia-Beeren frisch?

100 g Aronia-Beeren frisch enthalten 96 kcal (402 kJ).

Welche Nährwerte hat Aronia-Beeren frisch?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aronia-Beeren frisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aronia-Beeren frisch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Aronia-Beeren frisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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