Sonstiges - Haindl Markgrafneusiedl

Aronia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

231 kJ

Eiweiß 0,1 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 13,5 g 99 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Aronia

Eiweiß: 0.7 % Kohlenhydrate: 99.3 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aronia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Aronia im Detail

100 g Aronia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 55 kcal aus 100 g Aronia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aronia

Wie viele Kalorien hat Aronia?

100 g Aronia enthalten 55 kcal (231 kJ).

Welche Nährwerte hat Aronia?

Je 100 g: 0,1 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aronia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aronia rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Aronia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 55 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren