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Sonstiges - Arla

arla bio nur, Pfirsich Aprikose - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ

Eiweiß 4,0 g 22 % kcal
Kohlenhydrate 7,5 g 42 % kcal
Fett 2,9 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von arla bio nur, Pfirsich Aprikose

Eiweiß: 22.2 % Kohlenhydrate: 41.6 % Fett: 36.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für arla bio nur, Pfirsich Aprikose je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von arla bio nur, Pfirsich Aprikose im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 75,0 kcal / 314,0 kJ
Eiweiß 4,0 g
Kohlenhydrate 7,5 g
davon Zucker 7,0 g
Fett 2,9 g
Salz 0,20 g
Broteinheiten 0,6 g

100 g arla bio nur, Pfirsich Aprikose abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 100 g arla bio nur, Pfirsich Aprikose wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 20 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 80 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu arla bio nur, Pfirsich Aprikose

Wie viele Kalorien hat arla bio nur, Pfirsich Aprikose?

100 g arla bio nur, Pfirsich Aprikose enthalten 75 kcal (314 kJ).

Welche Nährwerte hat arla bio nur, Pfirsich Aprikose?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt arla bio nur, Pfirsich Aprikose?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g arla bio nur, Pfirsich Aprikose rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g arla bio nur, Pfirsich Aprikose zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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