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Arabisches Fladenbrot, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ

Eiweiß 7,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 80 % kcal

Fett 1,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Arabisches Fladenbrot, Vollkorn

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 80.1 % Fett: 6.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Arabisches Fladenbrot, Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Arabisches Fladenbrot, Vollkorn im Detail

100 g Arabisches Fladenbrot, Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus 100 g Arabisches Fladenbrot, Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Arabisches Fladenbrot, Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Arabisches Fladenbrot, Vollkorn?

100 g Arabisches Fladenbrot, Vollkorn enthalten 226 kcal (946 kJ).

Welche Nährwerte hat Arabisches Fladenbrot, Vollkorn?

Je 100 g: 7,3 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 7,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Arabisches Fladenbrot, Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Arabisches Fladenbrot, Vollkorn rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Arabisches Fladenbrot, Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.

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