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Sonstiges - Habibi & Hawara

arabisches. Fladenbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

273kcal

1.143 kJ

Eiweiß 9,0 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 50,1 g 82 % kcal
Fett 1,0 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von arabisches. Fladenbrot

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 81.7 % Fett: 3.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für arabisches. Fladenbrot je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von arabisches. Fladenbrot im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 273,0 kcal / 1.143,0 kJ
Eiweiß 9,0 g
Kohlenhydrate 50,1 g
Fett 1,0 g
Broteinheiten 4,2 g

100 g arabisches. Fladenbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 273 kcal aus 100 g arabisches. Fladenbrot wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 73 Minuten
Joggen 22 Minuten
Radfahren 27 Minuten
Krafttraining 291 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu arabisches. Fladenbrot

Wie viele Kalorien hat arabisches. Fladenbrot?

100 g arabisches. Fladenbrot enthalten 273 kcal (1.143 kJ).

Welche Nährwerte hat arabisches. Fladenbrot?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 50,1 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt arabisches. Fladenbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g arabisches. Fladenbrot rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g arabisches. Fladenbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 273 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 291 Minuten Krafttraining.

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