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Sonstiges - Oppacher

AquaBio schwarze Johannisbeere und Traube - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

19kcal

79 kJ · 1 Glas: 38 kcal

Eiweiß 0,1 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 4,5 g 93 % kcal
Fett 0,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von AquaBio schwarze Johannisbeere und Traube

Eiweiß: 2.1 % Kohlenhydrate: 93.3 % Fett: 4.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für AquaBio schwarze Johannisbeere und Traube je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von AquaBio schwarze Johannisbeere und Traube im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 18,9 kcal / 79,0 kJ 37,8 kcal / 158,0 kJ
Eiweiß 0,1 g 0,2 g
Kohlenhydrate 4,5 g 9,0 g
davon Zucker 4,5 g 9,0 g
Fett 0,1 g 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g
Ballaststoffe 0,1 g 0,2 g
Broteinheiten 0,4 g 0,8 g

1 Glas AquaBio schwarze Johannisbeere und Traube abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 1 Glas AquaBio schwarze Johannisbeere und Traube wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 10 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 40 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu AquaBio schwarze Johannisbeere und Traube

Wie viele Kalorien hat AquaBio schwarze Johannisbeere und Traube?

100 ml AquaBio schwarze Johannisbeere und Traube enthalten 19 kcal (79 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 38 kcal.

Welche Nährwerte hat AquaBio schwarze Johannisbeere und Traube?

Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt AquaBio schwarze Johannisbeere und Traube?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml AquaBio schwarze Johannisbeere und Traube rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas AquaBio schwarze Johannisbeere und Traube zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.

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