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Sonstiges - K-Classic

Aprikosen halbe Frucht,, gezuckert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ

Eiweiß 0,5 g 3 % kcal
Kohlenhydrate 16,0 g 91 % kcal
Fett 0,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Aprikosen halbe Frucht,, gezuckert

Eiweiß: 2.8 % Kohlenhydrate: 90.8 % Fett: 6.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aprikosen halbe Frucht,, gezuckert je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Aprikosen halbe Frucht,, gezuckert im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 75,0 kcal / 314,0 kJ
Eiweiß 0,5 g
Kohlenhydrate 16,0 g
davon Zucker 15,0 g
Fett 0,5 g
Ballaststoffe 2,0 g
Broteinheiten 1,3 g

100 g Aprikosen halbe Frucht,, gezuckert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 100 g Aprikosen halbe Frucht,, gezuckert wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 20 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 80 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aprikosen halbe Frucht,, gezuckert

Wie viele Kalorien hat Aprikosen halbe Frucht,, gezuckert?

100 g Aprikosen halbe Frucht,, gezuckert enthalten 75 kcal (314 kJ).

Welche Nährwerte hat Aprikosen halbe Frucht,, gezuckert?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aprikosen halbe Frucht,, gezuckert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aprikosen halbe Frucht,, gezuckert rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Aprikosen halbe Frucht,, gezuckert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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