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Aprikosen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

276kcal

1.156 kJ

Eiweiß 4,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 90 % kcal

Fett 0,5 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Aprikosen

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 90.3 % Fett: 1.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aprikosen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Aprikosen im Detail

100 g Aprikosen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 276 kcal aus 100 g Aprikosen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aprikosen

Wie viele Kalorien hat Aprikosen?

100 g Aprikosen enthalten 276 kcal (1.156 kJ).

Welche Nährwerte hat Aprikosen?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 49,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aprikosen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aprikosen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Aprikosen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 276 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 294 Minuten Krafttraining.

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