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Aprikosen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ

Eiweiß 2,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 93 % kcal

Fett 0,5 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Aprikosen

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 93.2 % Fett: 2.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aprikosen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Aprikosen im Detail

100 g Aprikosen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 228 kcal aus 100 g Aprikosen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aprikosen

Wie viele Kalorien hat Aprikosen?

100 g Aprikosen enthalten 228 kcal (955 kJ).

Welche Nährwerte hat Aprikosen?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aprikosen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aprikosen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Aprikosen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 228 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 243 Minuten Krafttraining.

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