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Sonstiges - 4Bro

apple cruza - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

31kcal

130 kJ · 1 Glas: 62 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 7,6 g 100 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von apple cruza

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für apple cruza je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von apple cruza im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 31,0 kcal / 130,0 kJ 62,0 kcal / 260,0 kJ
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 7,6 g 15,2 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Broteinheiten 0,6 g 1,2 g

1 Glas apple cruza abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus 1 Glas apple cruza wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 17 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 66 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu apple cruza

Wie viele Kalorien hat apple cruza?

100 ml apple cruza enthalten 31 kcal (130 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 62 kcal.

Welche Nährwerte hat apple cruza?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt apple cruza?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml apple cruza rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas apple cruza zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 66 Minuten Krafttraining.

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