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Apple Cinnamon Crisp Porridge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

389kcal

1.629 kJ

Eiweiß 9,9 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 56,6 g 61 % kcal

Fett 11,7 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Apple Cinnamon Crisp Porridge

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 61.0 % Fett: 28.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apple Cinnamon Crisp Porridge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apple Cinnamon Crisp Porridge im Detail

100 g Apple Cinnamon Crisp Porridge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 389 kcal aus 100 g Apple Cinnamon Crisp Porridge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apple Cinnamon Crisp Porridge

Wie viele Kalorien hat Apple Cinnamon Crisp Porridge?

100 g Apple Cinnamon Crisp Porridge enthalten 389 kcal (1.629 kJ).

Welche Nährwerte hat Apple Cinnamon Crisp Porridge?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 56,6 g Kohlenhydrate und 11,7 g Fett. Dazu kommen 8,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apple Cinnamon Crisp Porridge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apple Cinnamon Crisp Porridge rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Apple Cinnamon Crisp Porridge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 389 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 415 Minuten Krafttraining.

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